Come sostituire ammortizzatori e molle posteriori?

Risolto: ho incastrato l'ammortizzatore nella morsa (l'anello che ritiene anche la cuffia parapolvere); un colpo di mazzetta sullo stelo e la cuffia si è separata. Nessun danno, nessun rimpianto e nessun rimorso. Andava fatto così
 
Io sinceramente è anni che ci corro senza cuffia e non ho mai avuto problemi di sorte. Non faccio mai sterrato o strade bianche quindi lo sporco non si deposita. Comunque se hai trovato il metodo giusto per farlo venga.