Pareri e info Alfa 33 1.7 IE 16v

Buonasera, scrivo in questo post già aperto sperando di trovare aiuto il prima possibile.
Purtroppo si è rotta inaspettatamente una cinghia di distribuzione sul mio 1.7 16v, credo colpa di un cuscinetto/tendicinghia, trovato inchiodato e spaccato a metà)... Qualcuno mi può dare dei consigli su come fare la distribuzione completa da solo?
Ho già acquistato tutti i ricambi, compresi i 2 tendicinghia nuovi.
Probabilmente avrò delle valvole piegate ma prima di sbancare e aprire il motore vorrei provare a fare la distribuzione e far girare il tutto a mano, sperando cicli tutto...

Aiutatemi sono abbastanza disperato, l'auto è ferma da 1 mese a 25km da casa dove ho fatto guasto e alcuni meccanici che ho chiamato non vogliono prendersi l'impegno o non hanno tempo di sistemare un motore del genere dopo avergli spiegato l'accaduto...
 

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